穴位按压 减掉你的食欲

瘦美人是当今女性的追求，控制热量的摄入是不长胖的基础，那么如何才能少吃食物呢?下面小编告诉你一个好方法，穴位按摩，让你的食欲减退，轻松瘦身。

方法1：将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按 30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目，最好不要在公共场所做。

方法2：当你想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。

方法3：当你忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点，在 10秒内做 30下。此法可使胃部产生饱胀感，有效减少饥饿感。

方法4：遇到紧张或压力的时候，你可能会食欲大增，这时两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可消除紧张情绪，减缓压力。

以上为大家介绍的穴位按摩法，非常简单，随时随地都可以操作，想减肥的朋友不妨试试呀。