中医按摩：纤瘦胳膊“按”中来

中医瘦身的方法中有一种是按摩瘦身法，中医专家介绍说想要纤瘦的胳膊不妨按按下面的几个穴位吧。

中医穴位按摩瘦胳膊一步，按摩阳池穴

位于手背部的穴位。将手腕背曲后，可见到腕部有一粗大的皱纹，阳池即在其中央，它也常被称为散热的穴位。一般宜用对侧手的拇指肚按压。左右手各做10次。

中医穴位按摩瘦胳膊第二步，按摩曲池穴

位于屈肘时出现的皮皱的前端。压迫时回引起强烈疼痛，指压时应将肘关节屈曲并靠近身体，使肌肉松弛，有利于刺激的传导。左右各做10次。大陵：位于手腕内侧皱纹中央。宜用拇指按压，每2~3秒略停，必须有节奏的进行。左右各做10次。

中医穴位按摩瘦胳膊第三步，按摩内关穴

在大陵上方距两横指处，按压时也有疼痛。左右各做10次。

其实穴位按摩瘦胳膊的方法很简单，只要每天坚持锻炼手臂，不久就可以拥有纤细迷人的手臂。