达人二：7天辟谷之我见

去辟谷之前，有两个目的：(1)减减肥，治治病(2)亲自体验一下辟谷，感受一下道教的冰山一角，看看那些书上写的啥的，是不是真的。如今7天就快过去，这两个目的基本都实现了。

辟谷前一天晚上，正常饮食。食素。

第一天：早上未吃饭，赶到凤凰城。这一天基本是进入状态，但是由于有昨天的能量顶着，所以一天未吃任何食物，水仅喝小半瓶，即250ml左右。但是晚上饿的睡不着觉，肚子咕噜噜直叫。

第2天：早上起来晕晕乎乎的，有些飘，坐地铁去凤凰城。到了之后，觉得饿的不行，吃了4颗枣。练完功之后，状态很好，中午也不饿。中间吃了2片苏打片。晚上回家之前吃了1颗紫霞丹，回家之后，喝了1瓶酸奶，既是为了睡觉也是为了排便。

第3天：早上起床排便。今天早上带孩子去凤凰城，去了迟到了一会，孩子在那里玩没有意思，环境在装修，也不好，所以决定以后上午不去凤凰城，自己在家练练就行了。中午孩子去永旺吃意大利面，我在边上陪着，难受，吃了4颗枣。晚上自己去凤凰城练功，状态很好。回家之后，睡觉之前，一杯酸奶。当晚夜里11：30排宿便，肚子中绞痛。

第4天：上午在家陪孩子，中午给孩子做饭，孩子吃饭，我吃4颗枣，不然的话，晕晕的，不舒服。晚上一个人去凤凰城，在城铁站闻到各种食物的香味，馋，想吃的不行。坚持到练完功，晚上回家睡觉前一杯酸奶。

第5天：感觉和饮食完全同第4天

第6天：感觉和饮食完全同第5天

第7天：今天辟谷班就结业了，所以带孩子去了凤凰城。到的时候快10：10了，我自己练功没有怎么练，而且油漆味比较大。今天上午状态是最好的，感觉和正常吃饭的人一样。但是中午回家之后，好饿，连着喝了1瓶酸奶，吃了4颗枣。

这些天我的体重减的不是很多，也就6斤多一些吧，大概1天1斤。但是身体经络通了很多，而且身轻了一些。