七夕前 12小时就可以拥有完美身姿

中国浪漫七夕节马上就要到来，还在为腰上的肥肉苦恼吗?想要快速瘦身练就纤纤细腰就赶紧通过吃穿动三种方法来改变吧。12小时就可以拥有完美身姿，让你成为七夕会上最耀眼的一颗星。

揭秘七夕前紧急瘦腰的秘诀

吃：

1、要多喝水，少喝碳酸饮料，碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球;

2、不要常吃薯条，盐分会保持水分，尤其是在生理期前;

3、不要一直嚼口香糖，嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出;

4、如果感觉排便不顺，多喝咖啡，一杯或两杯咖啡有助于通便。

穿：

1、使用束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多，不过，多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来;

2、要选择现在最适合你的礼服，宁愿大一点也不要太紧，不要考虑尺码，没有人会去看你礼服的标签的，但如果你的衣服太紧，你可能会把肉肚子暴露;

3、选择适合你的颜色，要让它在你的身上显出光彩，如果颜色统一(同样色系)的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果;

4、选择不会凸显腹部的面料。

动：

1、抬起肩膀时呼气可降低体内气压，让腹肌充分参与运动——腹肌负责腹部的运动;

2、要保持最佳姿势，没精打采的前倾会使你的腹部更加凸显，而良好的仪态则是使扁平腹部的灵丹妙药。

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