想要健美身材 不妨试试中医减肥

现在是以瘦为美的时代，每个爱美的女性或多或少都有瘦身塑形的想法、行动。而随着绿色健康减肥的推崇，因此越来越多的人选择中医减肥。

中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重的目的，所以中医一大特点就是不易反弹，轻轻松松就可以找回迷人曲线。现在就跟着爱美网小编来看看吧。

穴位刺激

在中医领域，穴位刺激可谓是重中之重，在中医减肥方面，则主要表现为针灸和脐疗。

对于针灸，大家可能都不会陌生，而针灸在减肥方面也是大有作为。针灸减肥主要是刺激相关脾经、胃经的穴位，原理有三，一是调节*脂质的代谢，加速身体脂肪的分解、排出;二是通过神经系统的调节，抑制肠蠕动和胃酸分泌，延缓胃排空的速度，减少饥饿感和进食欲望;三是通过调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统，改善内分泌状况，同时也可促使囤积脂肪加速消耗。

针灸减肥可能需要一个比较长的过程，一开始最好能够每日施针，一段时间后可改为隔天。在效果方面，也分为几个阶段。治疗初期，效果会比较明显;中期，可能会差些，甚至体重、体型都没什么变化;后期，也有一个缓慢的见效过程。总之，针灸减肥是一个身体调理的过程，需要耐心、需要坚持，不能因为一时效果不理想就半途而废。如果觉得频繁施针太麻烦的话，可选择穴位埋线，每隔15天做一次即可，也能达到相应的功效。

脐疗在中医减肥中也很受关注。因为，肚脐是手三阴、足三阴6条阴经聚积处，周围穴位丰富。脐疗包括穴位按摩和药物外敷，如果两者能配合运用，则减肥效果更佳。药物外敷是将专门的药贴敷用在肚脐部位，1张药贴可使用5-7天，即使洗澡的时候弄湿了也不要紧。

类似于针灸，脐疗也具有调节肠胃功能、促进新陈代谢的功效，而且，还能对腹部赘肉特别“关照”。

除开针灸和脐疗，小编在这里介绍一种简便的穴位刺激法——“敲带脉

减肥中的MM因为吃的少，导致便秘问题，久而久之，不仅瘦不下来，反而因为便秘问题搞的小肚子也鼓起来了，今天就来告诉你一个对付便秘行之有效的方法：敲带脉!在电视节目《求医不如求己》中，也详细的介绍了这种方法。

带脉的位置

在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。带脉在*的腰部围一圈，是一条横向的经脉。*上其他的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。我们的带脉穴在侧腹部，章门下1.8寸，正好是带脉经过的地方，是胆经与带脉交汇的穴。敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是“救生圈”。

做法：

每天晚上睡觉前，躺在床上，用手来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉)，用力适中，大概100-300下即可。

用带脉来治疗妇科病，古时是常用之法，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血瘀积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。