小腿粗胖 刮痧疗法帮你忙

小腿过多的赘肉影响到了腿部的优美曲线，尤其夏季小腿不美观严重影响女性的魅力指数。以下就为大家介绍一种瘦腿的刮痧法，赶快来学学吧。

刮痧过程中要注意的事项

1、大腿部位要从大腿根往膝盖部位刮，沿着这一个方向，逆方向可能导致疝气的出现。

2、刮试时，最好选择一个部位，等到刮痧印子消失后再进行，以免身体受不了或产生疼痛。

3、刮之后不要用凉水洗，也不要吹风扇，以免刮痧部位的皮肤受到刺激，可以喝杯热水来加快代谢物的排出。

刮痧瘦小腿的方法

1、先在腿上涂抹润滑油，橄榄油、精油都可以，用手均匀的涂抹在腿上。

2、曲腿，使小腿处于自然放松的状态，然后利用刮痧板厚的那一面，从膝盖到脚跟进行刮试。要注意的是，要按照这一个方向刮，不要来回的刮，每天20分钟即可。

3、刮痧板与小腿呈60度角，使用的力度要大，在身体能承受的范围内即可，速度快一点也可以。如果出现点状的紫色印子，说明身体有点问题，应休息几天，过几天再刮。

刮痧的方法简单、安全，只要长期坚持就会看到良好的效果，如果半途而废，也很难看到有效的治疗效果。