食醋减肥:可降食欲收小腹
长久以来主妇们之间流传着一个秘方:食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光。超模们就是深谙此道,她们在每餐之前喝上一大口苹果醋,深信这样有助于保持曼妙身材。现在日本的研究者们发现了一些证据,表明醋能起到燃烧体内脂肪的奇效。
请先别急着冲下楼狂买镇江香醋,有必要提醒您现在的研究成果还仅限于实验室,小白鼠的确瘦了,大活人还未必。然而话又说回来了,小白鼠们在享用了一顿高脂肪大餐后,那些边吃边佐以醋饮的小家伙们比边吃边喝点白开水的同伴们确实要少长点膘,差别最多可达10%。学者们觉得是醋里面的酸物质———醋酸 ———接通了小鼠体内的某些基因,“通电”后的基因蹦出许多专管燃烧脂肪的蛋白酶,这些活跃的酶有助于抑制脂肪堆积。
喝过醋的小鼠们还有另两项好处,比起它们喝水的倒霉同伴来,前者的胆固醇水平和血压都要更低些。来自日本半田中央研究所的近藤君还做了更进一步的*实验,结果也很惹人心痒。数据显示,每天摄入15毫升醋的受测者们都变瘦了,特别是在胸部和上腹部的位置。
你可能不相信醋能使人食欲下降,研究还揭示了醋能减缓胃清空的速度,从而使人的食欲下降。对于怕酸的人来讲,谢天谢地,只需要喝下四调羹的醋就能起到减缓胃排空的效果,这点醋也就是一道普通的法式色拉酱料的水平。能和醋媲美的还有柠檬汁,其中的柠檬酸也有和醋酸相似的功效。酸面包发酵过程中天然产生的乳酸和丙酸,也能使食用的人有更久的饱胀感,和别的面包比起来,酸面包能减缓消化的速度。武汉好点的治皮肤病的医院
最后一个贴士:饮用果醋、柠檬汁或酸橙汁无碍健康,有助瘦身。但请记得不要在你的薯条上狂洒酸醋,然后一厢情愿地等着大肚腩瘪下去。
相关文章
-
针灸减肥对生育有影响吗?针灸减肥是比较好的减肥方法,针灸是一种中医减肥的方式,能很好的改善身体肥胖的问题,主要通过刺激穴位来达到减肥的作用,通过
-
女性喝木瓜酒真的能够减肥吗马上就要到了露肉的季节,在这个时候,很多女孩子一定是拼了命的减肥,想要在穿裙子的季节转露出最美好的自己,那么吃什么能够快
-
什么方法可以降脂减肥肥胖对人体造成的危害非常大,对于想要瘦身的人群,可以选择中药减肥瘦身效果比较好,每天坚持喝枸杞泡水,具有减肥瘦身的作用,
-
哪些人群适合中医埋线减肥肥胖会增加患各种疾病的风险,肥胖也会降低机体的免疫功能,根据身体状况选择适合的减肥方法,全身肥胖以及腹部局部肥胖的人群,
-
中医减肥方法 推荐三个有效减肥方法中医减肥瘦身是非常健康的方式,很多人喜欢利用中医减肥,中医减肥的副作用比较少,可以加快身体内脂肪的燃烧,中医减肥方式比较