减肥少不了的柠檬食谱

　　1.柠檬香蕉减肥茶

　　准备材料：香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。

　　方法：将被子温热后放入菊以及柠檬，然后注入开水盖上盖子浸泡五分钟左右的时间。然后把柠檬菊花去渣，放入准备好的香蕉片，只要稍加浸泡便可以饮用了。

　　减肥远离：柠檬香蕉减肥茶是通过抑制食欲来达到减肥的目的，柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，从而达到抑制饥饿感降低食欲的功效。

　　2.柠檬海带减肥茶

　　准备材料：海带100克，柠檬汁100克，适量冰糖。

　　方法：准备好的海带洗干净后再切成条状，然后放在锅内加入适量的清水以及100克鲜柠檬汁。等到完全煮沸以后等到微凉后再放入少许冰糖调味即可饮用。

　　减肥原理：在海带中含有丰富的碘，它可以有效的促进甲状腺素分泌，从而达到提高新陈代谢的作用。而且柠檬汁还具有舒张软化血管的作用，能加速血液循环，增进胃肠消化功能。柠檬海带减肥茶能通过消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥的目的。

　　3.柠檬蜂蜜酒

　　准备材料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，少许白兰地酒。

　　方法：在晚上睡觉前半个小时，不妨将准备好的柠檬汁、蜂蜜与白兰地酒等混合饮用。

　　减肥原理：柠檬蜂蜜酒除了能帮助我们更好的入眠之外，同时还能保证优质的睡眠质量。在此基础上，还能达到养颜以及减肥的功效。

　　这一柠檬减肥方法经过了多方面的实验以及证实，因此你完全不用担心，除了能保证减肥效果之外，同时还不会给*造成副作用。