中医的终极减肥方法

瘦或不瘦的女人都在叫减肥，不仅因为肥胖的原因，还由于困扰着越来越多的人。临床数据表示，世界被肥胖困扰的人数不胜数，寻找终极减肥方法的人也很多。而且还在不断攀升。也正因此减肥已成为大多数女人的最基本的想法，现在的人们都追求健康瘦身，什么才是健康的，无副作用的呢?

一、减肥水果篇

那些正在减肥的人吃水果要有选择，最好少吃苹果和提子，因为前者高热量，后者高糖分。市场上水果的种类很多，它们的营养组合也各不相同，所以，吃水果也要做到心中有数。

二、针灸减肥篇

针刺有关穴位，能使血管舒张，排除血液循环障碍，加强面部皮肤新陈代谢，调节皮脂腺的分泌，从而使皮肤光滑而富有弹性。针灸对机体有双向调节作用，当脏腑机能亢进时，针灸可以使之降低;当脏腑机能抑制时，针灸可以使之增强。因此，针灸使机体机能由紊乱状态恢复平衡和稳定。

三、综合调理篇

产生肥胖的原因很多，所以任何一种轻身减肥的方法，不一定适用于所有肥胖者，临床要辨证论治，调理内部的阴阳失调。中医对肥胖的认识早己有记载，灵枢中有逆顺肥瘦等来论述，指出肥胖人的特点是广肩，广腋，广项，多脂，厚皮，并且把肥胖分为膏、脂、肉三型，至今仍为指导中医治疗肥胖症的基础。

对于肥胖，可以针灸拔罐试试，当然无论如何这里都是建议健康的减肥。对于中医的调理，其实也是很重要的，综合的去调理减肥往往是事半功倍的。