当心!喝茶减肥的八大禁忌

摘要： 自从饮食减肥流行之后，喝茶减肥成了许多爱美MM的新选择，但是你知道吗?如果喝不对茶不但减不了肥，还会减掉健康减掉寿命哦。我们一起来看看，喝茶减肥有什么饮食禁忌吧!

自从饮食减肥流行之后，喝茶减肥成了许多爱美MM的新选择，但是你知道吗?如果喝不对茶不但减不了肥，还会减掉健康减掉寿命哦。我们一起来看看，喝茶减肥有什么禁忌吧!

①空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

②饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起*缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

③经期喝茶

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

④一成不变

一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进*阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

喝茶的时候还要掌握茶的冲泡方式，正确的冲泡方式对饮用茶也是有好处的哦

⑤溃疡病人喝茶

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

⑥ 发烧喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

⑦喜喝新茶

很多人会选择在茶一下来的时候就去购买饮用,可是由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

⑧喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

喝茶减肥的禁忌，大家都知道了吧!喝茶的时候避开以上八大禁忌就能轻松减肥。