两款减肥饮料想不瘦都难

很多女性朋友都想在异性面前展现出自己最性感的一面，于是减肥成立目前最为流行的话题。炎炎夏日中医减肥专家推荐两款减肥饮料让你轻松就能达到减肥瘦身的目的，想不瘦都很难。

生姜红茶

生姜的辛辣，可以让身体发热，提高新陈代谢、消耗体内热量，从而达到减肥的目的。此外，生姜还能帮助排便。而红茶中的咖啡因有利尿之功效，能改善身体水肿的情况。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。这款饮品喝起来比较温润、辛甜。

制法：

1、将水煮沸。同时将生姜磨成泥。

2、将水煮沸后加入红茶茶叶，也可用茶包。

3、将磨细的、少量的生姜泥、红糖(或蜂蜜)加入红茶里，轻轻搅拌后即可饮用。在肚子饿的时候容易让人产生饱腹感。

用法：

1、1天饮用2～6杯，每杯约250ml。

2、在饭前、饭后、洗澡前、肚子饿或口渴的时候，都适宜饮用。

豆浆咖啡

豆浆属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。并且利尿排汗，减少水肿机会，还能带走一部分热量。此外豆浆中还含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢。

制法：

1、倒半杯热咖啡备用，用微波炉将豆浆稍微加热，再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合，即可饮用。

2、还可以在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。将1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到软化，将100ml的咖啡加热沸腾，放入软化过的吉利丁，搅拌至其完全被溶解。

用法：

1、运动前30分钟或运动后都可食用。

2、喝咖啡时，可用无糖或低糖豆浆取代牛奶作为咖啡伴侣。

让你在享受美味的同时达到瘦身减肥的目的，让你轻轻松松大枣出苗条诱人的身材。

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