警惕，女性长胖的3个阶段

中医减肥专家研究表明：20到30岁之间是女性最容易长胖的年龄阶段。在此中医专家一一问你分析这段时间女性长胖的原因。

毕业离开学校是女性长胖的第一个危险期

很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口，因为工作量大，所以需要补充充足的营养物质。同时，一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。”该研究的负责人凯莱博士分析说。

婚姻是女性长胖的第二个危险期

很多女性因为结婚，自己的饮食习惯变得和自己的丈夫一样，食欲也大增，这样体重自然而然变大。另外，结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘，而不是像以前那样和朋友、同学外出活动。

怀孕是女性长胖的第三个危险期

很多女性生完孩子之后就再也不能够恢复到怀孕之前的体重。怀孕要注意胎儿的安全成为不少女性不爱运动的一张“挡箭牌”，很多女性彻底放弃控制饮食的想法，中医减肥专家认为，其实怀孕女性也应该合理计划自己的饮食和活动，而不应该毫无控制、放开胃口吃。

中医减肥专家建议：合理的控制好饮食情况多吃些蔬菜减少肉食。>>>>>警惕，中医减肥6大误区