警惕，不良的姿势危害健康

专家指出肥胖并不是津仅仅由饮食不当而引起的，其实脂肪堆积更大的可能是因为坐姿和站姿不对而产生的发胖。良好的坐姿不仅能塑造完美身材而且能够达到养生保健的目的。下面介绍四种危害身体健康的站姿和坐姿。

站姿不当导致臀部松弛下垂

站立时腿放松没劲，上半身的重量都压在了下半身，导致臀部松弛下垂，臀两侧肌肉向外迾开，大腿变粗，特别是大腿跟部最粗。

颈部皮肤松弛的原因

经常低头伏案书写，颈部容易皮肤松弛，出现双下巴，两腮线条模糊，与颈部出现连肉。颈部放松后仰，脖子后面会出现很深的颈纹，脂肪在颈和肩的交界处堆积，出现一个大肉团。

扣肩驼背破坏女性曲线

扣肩，会导致胸部不挺拔，松弛下垂。驼背，导致肩、背脂肪堆积，虎背熊腰，失去女性灵秀的感觉!

坐姿不当导致腹部游泳圈

坐的时候弯腰弓背，怎么舒服怎么坐，中间地段形成“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部堆积。

我们要养成良好的站姿和坐姿习惯，这样才能很好的塑造女性完美身姿，保证苗条的身材。