减肥人群需警惕患上营养不良型脂肪肝

常见的三种脂肪肝

肥胖性脂肪肝：这是脂肪肝最常见的一种情况。肥胖会直接导致脂肪在肝脏上的对堆积，从而引发脂肪肝。有部分患者身体的肥胖指数正常，并没有超重，但其身体的脂肪比例较高，腹部脂肪堆积严重，有“隐形肥胖”的症状，依然容易患上脂肪肝。因此预防脂肪肝除了控制体重之外，还应该加强锻炼，增加肌肉比例。

酒精性脂肪肝：这是在酗酒者当中比较常见的一种情况。酒精本身就是高热量的饮品，每天饮酒超过80-160克，就会极大增加患上脂肪肝的概率。如果嗜酒者发现患上脂肪肝，就应该尽可能减少饮酒量。

营养不良性脂肪肝：除了营养过剩、体重超重会带来脂肪肝之外，营养不良同样也会导致脂肪肝，这其中以过度减肥的女性人群为主。经常饥饿的人，由于血糖降低，肝组织中的脂肪酸被调动进入血液，使血液中游离脂肪酸升高，可致肝脏脂肪堆积，而营养不良者也可能由于蛋白质缺乏，而导致极低密度脂蛋白合成减少，这样造成肝脏转运甘油三酯发生障碍，使脂肪在肝内堆积。因此，一定要注意合理减肥，满足身体所必需的各种营养。