最易反弹的减肥方法 你占了几个？

导语：走在大街上你是不是也会因为别人的魔鬼身材而横生嫉妒呢?看着人家玲珑有致的身材，再看看自己臃肿的水桶腰，忍不住要决心减肥，于是吃减肥药，做减肥操，节食……一时间所有的招数都用上了，但是你是否知道，你所用的这些减肥方法有很多都是不科学的，是减肥瘦身的误区。很容易引起反弹。今天小编就与大家一起盘点下那些最易反弹的减肥方法。

最易反弹的减肥方法：吃减肥药减肥法反弹率：50%

减肥药对于很多懒得花时间和各种方法持续减肥的MM来说，可以说是最省事的方法。而且吃减肥药的同时，还可以不用运动、不怎么节食……真的很诱惑呢。一般来说，减肥药通常是利用抑制食欲和加速燃烧脂肪的方法来瘦身，一旦停药，脂肪代谢又变得缓慢起来，食欲慢慢恢复，复胖当然很容易。而且如果吃到不好的减肥药，可不只是瘦不下来这么简单，甚至健康都能被赔进去。

抗击反弹方法：坚持运动

并不是所有的运动都需要大汗淋淋，对于靠吃减肥药瘦身的MM们来说，适当的做一些简单的运动就可以将完美身材保持下来哦。如果有时间可以看一些中医减肥的书籍，里面的方法也值得借鉴哦。