MM 腿变粗的8大恶习知多少

修长细腿是所有爱美女性的共识，但是往往让你失望的是:觉得腿一天比一天粗!椎字裤没法穿;高邦的靴子进不去;超短裙不敢穿等苦恼的问题!

想知道你是怎样变得腿越来越粗的吗?

第一：饭后经常坐着;白领的女性每天工作8小时，就没有挪动过，吃完饭还是坐着，需要你起身走走，散散步，让下肢血液回流心脏。

第二：喜欢翘腿;一坐下二郎腿就高高翘起，直到腿麻腿酸才放下，换另一条腿。这样影响腿部血液循环，时间长了还会让你的骨盆倾斜。

第三：不喜欢做运动讨厌走路：唯一的休闲活动就是上网看电影玩游戏;去哪都不忘记开车或者打车，让我们的腿多忘记自己的功能是行走了。

第四：久站后没有适时按摩小腿;久站是多长时间呢?一整天，比如售后员、教师等职业，需要适时的按摩小腿，放松疲劳的小腿肌肉，让血液回流。

第五：常穿不合适脚的鞋子走路;为了能穿上自己心爱的鞋子，却牺牲舒适度的做法，你是否有呢?脚就好比大楼的地基，地基都不稳了，大楼能站稳吗?下肢也会随着难受。

第六：站姿不正确;例如，侧重一侧站立;重心都压在一侧腿上，腿部疲劳加速。

第七：有便秘困扰;常常便秘，会引发臀部、大腿的肥胖，随着体重的增加，下肢支持体重的能力随之增加，也会逐渐变粗。

第八：不规律的饮食，爱吃甜食、重味儿食物，是诱发肥胖的原因，自然身体、躯干随之发胖变粗。

想要拥有健康细长的腿，需要你克服这些问题。