强烈介绍一款减肥餐

减肥产品五花八门，你该选择哪种呢?按我说还不如自己做，没有副作用还健康有效，给你介绍一款减肥餐吧!



　　苹果寿司

　　材料：

　　白米饭3/4碗、火腿40公克、小黄瓜1/4条、苹果1/3个。

　　调味料：

　　寿司醋一大匙、紫菜半张。

　　做法：

　　苹果、小黄瓜洗净，切条状，用盐浸泡一下，沥乾水份，火腿也切成条状备用。白饭拌上寿司醋，铺在海苔上，再放上材料卷成筒状，切片即可食用。

　　每天坚持一定会有效的。