几则减肥效验方

 1.玉米须  玉米须适量开水冲泡代茶。

 2.大黄  将大黄制成片剂，每次4～10片，饭前半小时服（胃病者饭后服），每日1～3次，使大便保持每天3次，据便次调整大黄用量。或生大黄6～12g，煎水服，每日1次，连服数月。

 3.生山楂  生山楂每日10～15g，开水泡代茶饮。

 4.魔芋精粉  魔芋精粉1～2g，溶于开水或饮料中，调匀后服下，3个月为1个疗程。

 5.乌龙茶 乌龙茶3～6g为1日量，开水泡，每日饮用，连用1年。

 6.虎杖  虎杖15～30g，煎水服，每日1次。

 7.月见草  月见草油胶丸每日3～5g，分两次口服，两个月为1疗程。

 8.荷叶   鲜荷叶1张，洗净煮汤，用荷叶汤同粳米100g煮粥服食。

 9.决明子  决明子可降压、降脂、抑菌，轻泻，可干扰脂肪与糖类的吸收。开水泡代茶饮。

 10.海藻  海藻性味苦咸寒，入肝、胃、肾经，尤善消痰软坚、利水。《食疗本草》亦说其“瘦人，不可服之”。海藻有降血脂作用，因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂，是一种食欲抑制剂，能减轻肥胖而不引起失眠。