食疗养生：4类蔬菜可能改变你性格

性格能决定很多的事情，那么你知道如何才能改变我们的性格吗？专家说通过饮食是可以改变性格的哦，例如：性格不稳定者可多吃海带、木耳、紫菜。

众所周知性格决定一切，那么我们究竟怎么来改变我们的性格呢?可不是吃药或者做手术哦!而是通过健康饮食疗法!怎么个食疗法那就是多吃一些蔬菜类食物，不同的蔬菜有不同的效果哦!今天小编就来告诉大家，那些蔬菜能够改变你的性格。

一、性格不稳定者

性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、 牛奶 、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

二、喋喋不休者

喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。

三、易怒者 

易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

四、怕事者

胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

如果你有不良的性格可以对症下药，吃一些有利于改变你性格的蔬菜，并且同时要养成健康饮食的良好习惯，不要粗心大意，认为这都不是事，殊不知你以后的人生都是由你的性格决定的，一个人性格好与不好是十分重要的，千万要谨记在心。

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