十大症状提示你或有短命的风险

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我们都希望健康长寿，但是很多人却很短命，这与很多因素有关，如遗传，环境，饮食，工作等，下面小编为大家搜集了十项短命的标志，对号入座，看看你站了几条。

短命标志1、食指短于无名指

存在风险：女性易患膝关节炎

《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现，食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍。

预防措施：增强膝盖周边肌肉。坐在椅子上，绷直双腿并与地板平行，保持5—10秒，共做10次。

短命标志2、身高超过157.5厘米

存在风险：可能缺长寿基因

《美国国家科学院院刊》刊登一项研究发现，身高超过157.5厘米的女性可能缺少一个有助于长命百岁的基因突变。

预防措施：不吸烟、少喝酒和少吃肉等健康习惯有益延年益寿。

短命标志3、腿部粗短

存在风险：当心肝病

《流行病学与社区健康杂志》刊登一项研究称，腿长在51—74厘米之间的女性，4项肝酶水平高于其他女性。

预防措施：接触有毒化学物质前应戴好口罩和手套。控制饮酒量，每天葡萄酒和啤酒分别不超过142克和340克。

短命标志4、嗅觉差

存在风险：易得帕金森氏症

《神经学年鉴》刊登一项研究发现，难以辨别香蕉、柠檬、桂皮或其他气味的老人4年内患帕金森氏症的危险比正常老人高5倍。嗅觉损伤通常比帕金森氏症确诊早2—7年。

预防措施：服用鱼油补剂有助于预防帕金森氏症。

短命标志5、臂短

存在风险：老年痴呆危险大

《神经学》杂志刊登一项研究称，臂展不到1.52米的女性患老年痴呆症的危险是臂展更长女性的1.5倍。

预防措施：绘画或陶艺等业余爱好有助于更好地锻炼手臂的灵活性，降低老年痴呆症危险。

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