七大坏习惯 偷走你的性欲

和谐健康的性生活是每个夫妻的必备品，但是很多夫妻却做不到这一点，性冷淡是很多人需要解决的一个问题。专家介绍，日常的坏习惯会让你的性趣大减哦。

1、周末睡过头

如果你喜欢在周末睡到中午以弥补繁忙工作日的缺憾，那么你的性生活也会被严重打乱。睡眠不规律使你感到疲倦、懒惰、脾气暴躁，对性没有兴趣。

2、晚餐吃太晚

专家表示，睡前吃晚餐不仅导致体重增加，也对性产生不利的影响。一顿油腻、不健康的饮食，会极大抑制睾丸激素的分泌。

3、看情色电影

专家称，男人看情色片越多，越会为自己的性爱技巧担忧。这种压力会让他在床上的表现“减分”，消耗欲望，忽视与另一半的正常性爱。

4、睡前看新闻

专家指出，很多人在睡前喜欢把时间花在浏览电视、网络新闻上，当乱七八糟的诸如犯罪、股票市场的波动和自然灾害等信息扑面而来，这时会让睾丸激素水平下降，性欲降低。建议洗个温水澡放松紧张的神经，听一些轻松的音乐，养成睡前聊天的习惯，增进和伴侣的感情交流。

5、不运动

美国性医学专家通过多年的跟踪调查证实，合理的体育运动可大大改善性生活的质量和乐趣，不仅可以减少阳 痿的发生，而且可使性欲明显增强。

6、服某些药

很多研究表明，一些常用药物，比如情绪镇静剂、降压药等，会降低睾丸激素，从而导致性欲下降。

7、成天呆在一起

如果你和伴侣每天朝夕相处，工作和生活都在一起，性自然就很难被点燃。