常洗头发更健康

皮肤科经常会各种各样的皮肤病人，很多病人来后头部、面部、躯干及四肢皮肤热疼、奇痒难忍，严重影响其生活质量，重症甚至会危及生命。中医在头部护理上建议常洗头发更健康。尤其是处于青春期的人，头部分泌物更多，及时清理才更合理。

1 现代社会，皮肤痛的诱因有很多，但与大多数人的卫生健康习惯有一定的关系。中医建议人们养成每周洗头4-7次的卫生习惯，然而还是有许多人仍然误以为每周洗头1-2次为益，这说明人们对头发保健还存在许多误区。下面我们来顺便八卦一下吧！

2 保持头发清洁是头发健康的基本条件，由于头发经常受到污浊的空气、尘埃等的侵袭，堆积的污垢会增加头发之间摩擦，因而造成头发受损，使头发变得暗淡、干燥、开叉，失去原有的光泽和柔顺，甚至断裂脱落，同时，过多的油脂也是真菌、细菌的培养基，能见解引起头皮增多，青春期还会头发不洁引起面部痤疮，毛囊炎等各种皮肤病。

3 此外，头发还是一个人的“第二性”，头发代表了一个人5%的魅力，因此要想拥有健康漂亮的头发，清洁很重要，一般夏季应1天1洗，冬季2-3天一洗最佳。

古人有云：宁可囊中无钱，不可囊中无梳。这意思是不仅要经常洗头，同时还要随时梳理自己的头发。祖国医学认为，头为诸阳之会(全身三阳，是三阳经及督脉的交会处)，经常洗头梳理头发可以调理全身。经络气血、通过经络的调节作用，可使人耳聪目明、精神振奋，并能增强记忆力，当每天洗头和经常梳头发时，可以通过头皮上分布着50多个正经穴位和许许多多经外奇穴的刺激，而达到醒神醒闹安神的保健功效。

很多人在洗头次数上纠结，中医认为常洗头发更健康。而其洗头的频率可根据年龄、身体特征来具体决定。要知道清洁是头发健康的基本条件。>>>日常生活中有几方面要避免