望大便颜色诊身体健康 及时治胃病

人的气色、精神等方面都是能够反映出我们身体到底存在哪些问题，我们是否是处在一个亚健康或者是不健康的状态下。例如判断我们的胃部是否健康，我们从颜值上就能有所判断，另外，从我们每日的大便中也是可以进行判断的。什么样的粪便才是健康的状态呢?应该如何判断呢?这些问题，下面的文章中，寻医问药小编都为大家一一解答，一起来看看吧。

胃与颜值的关系：胃好颜值高!

“胃好颜值就好”，你是否认同这样的观点呢?有专家指出，*的胃部作为消化道系统的重要一环，担负着*内分泌调理的重任，胃部健康会对面部产生影响，医学专家指出，消化道上的问题，会在*的面部产生很多直接反应，这也是我国中医诊断的一些关键参照因素。比如胃部功能欠佳会在面部形成面色萎黄、无光泽、消瘦等表现，甚至暗疮或粉刺。一个女孩拥有一个健康的胃部，或多或少对于爱美的女孩来说，都是有益无害的。

肠胃不好便便颜色深吗?

什么才是好的便便?日本理化学研究所辨野义己博士指出：“排便时毫不费力就可以排出的粪便，才是好粪便的首要条件。”

所谓排便毫不费力，指粪便几乎不需要力气就可排出，排便后肛门干净，也没有什么异味，这种含水量约有80%的粪便就是健康的粪便，显示出肠道的健康状态。如果粪便含水过多，看起来像在拉肚子。或者粪便含水量太少，容易诱发便秘，这些都不是健康的粪便。

除了软硬度外，颜色、气味都是分辨粪便是否健康的重要因素。理想的粪便颜色是黄色~黄褐色，正常的颜色是肠道中有益菌良好作用的证明。当肠道有益菌正常发挥作用时，大肠中的PH值约为6.2-6.8，呈弱酸性，这样能够抑制胆汁分泌，粪便就会呈现出黄色。但当有益菌数量减少，无法良好发挥作用时，肠内会呈现弱碱性，PH值约为7.5，粪便的颜色就会变深，而味道也会从几乎无臭味变成有强烈的臭味。

当然，粪便的形状也是分辨它是否健康的根据之一。好的粪便应当是香蕉形状，一整条连续起来不断开，这样就证明软硬度正好，易于排出。如果粪便的含水量太少，就会断成一节一节的。而如果含水量太多，则会难以成型。