气色不佳：五脏伤不起

要知道我们的五脏和呈现的精神状态或气色有很大的关系，气色不佳：五脏伤不起。这其中包括，如果脾脏和胆如果排毒不佳，就会明显发黄呈现发紫乌色。肝脏如果代谢不足皮肤就会比较油，所以说五脏影响气色。我们的心肝脾胃肾出问题都会在肤色上呈现什么样的问题呢？

一、脾脏--五脏影响气色之一

脾脏影响肤色的原因，则在于中医认为脾主统血，也主肌肉、主四肢，所以说是气血的生化之源，如果饮食失调及心神不宁影响消化功能，就会产生脾虚的现象。如果不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。

二、肾脏--五脏影响气色之一

肾在中医则认为是肾主水，也就是主掌*全身津液平衡，倘若操劳过度则会虚火上升而郁结不散，使皮肤粗糙暗沉。“肺主皮毛”，由于“肺为气之主，肾为气之根”，肾虚或肾水不足则会影响肺脏功能，肤色也会变差。

三、肝脏--五脏影响气色之一

肝主疏通及渲泻，功能是疏泻全身气、血及津液。若人经常处于压力、紧张及情绪差的状态下，就会呈现肝气郁结，肝气郁结会产生气血逆乱及瘀滞，肤色便会蜡黄而黯沉。

四、心脏--五脏影响气色之一

脸色经常红通通的人，尤其要注意心脏方面的健康状况，比如患心肌梗塞，或是有这些疾病潜在病因的人，多半拥有一个看起来健康的红脸蛋。当身体的血液循环不良时，就会使得体内热气不平衡，而造成上半身热下半身冷的状况，同时腿部容易累积过多的水分而呈现浮肿的症状。心脏若无法正常运作，就会造成体内的热分布不均而使得脸色容易潮红。

在我们知道了五脏影响气色后，注意五脏方面的中医养生自然是重要的了。其实一些细节就乐意完全避免对它们的伤害，生活中，对心肝脾胃肾的养护自然也不是一天两天的事，要坚持好的习惯。