老中医推荐 缓解消化不良的饮食偏方

消化不良怎么办呢?生活中我们的饮食结构非常的复杂，而且不能做到合理的饮食，那么出现消化不良是很正常的，消化不良会影响到身体的健康。那么出现消化不良怎么办呢?下面就为大家介绍一下改善消化不良的方法。

葡萄柚

葡萄柚中的酸性物质可刺激消化液分泌，促进消化功能，营养也易被吸收。

苹果

苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。

猕猴桃

猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。

西红柿

西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外，还含有番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

山楂

山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。

柠檬

柠檬维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。