看面部知脾胃好坏注饮食重调理

很多人都有肠胃方便的疾病，胃痛、胃胀、反酸等等症状。其实我们身体内脏机能要是有点小毛病都能表现在我们的面部，同样的，脾胃不和也是可以通过我们的面部而体现出来。脾胃的好坏同个人的生活饮食习惯密切相关，饮食不规律、偏食挑食、暴饮暴食等不良的饮食习惯都会让我们的脾及肠胃功能紊乱。那么如何通过观察面部得知我们的脾胃好坏呢?

鼻翼发红

如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。

肌肉松弛

如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。

嘴唇无光泽

如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。

黑眼圈

胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。尽可能缓解压力;保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质。

面部不仅仅能看出我们脾胃的好坏，还蕴藏着许多其的健康信息，主要是你会不会观察。面部观察法比做胃镜要舒适太多了，而且方便经济，如果觉得自己的脾胃有问题需要服药一定要对正规医疗机构，找正规人士对症下药。为了避免我们的脾胃受伤害，一定要养成良好的习惯，调理好自己的每日饮食。

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