便秘是怎么回事

很多人时不时的就便秘一把，但是自己并不知道便秘是怎么回事的。在生活中如果有了便秘有该怎么办?通常对于很多人来说认为无为而治就是一种好的方法。因为便秘时常不用治疗就会好起来。不过只要多了解一下便秘的原因，就能让便秘遇见你的时候绕道走了。

功能性便秘是指结肠、直肠及肛门功能异常导致的便秘，是一种常见的肠功能紊乱性疾病。临床表现是为排便次数减少，排便困难或排便不尽感，粪便干结、坚硬，但结肠、直肠检查无器质性病变，一般每周排便次数少于3次即可称为便秘。本病是胃肠道最常见的功能性疾病，也是消化系统常见的症状之一。

近年来随着社会老龄化，现代生活节奏的加快，饮食习惯的改变等原因，便秘发生率有逐年上升的趋势，人群中约有50%以上的人曾受到便秘的困扰，本病已成为影响现代人生活质量的主要良性病之一，但与此同时长期便秘与大肠癌的发病关系密切，因此本病的治疗就显得尤为重要。

便秘通常和不良的饮食、生活习惯、精神抑郁或过分激动、睡眠不足和持续高度精神紧张状态等肠道、神经调节有关;中医学则认为便秘可分为过食辛辣厚味，导致胃肠积热之热秘;忧思过度或久坐少动导致气机阻滞之气秘;过食生冷导致阴寒凝结之冷秘;久病年老津血亏耗而肠道失调，致使大肠传导失常之虚秘，其病位在大肠，与肺、脾、肾关系密切，其病机变化有虚有实，有寒有热，涉及气血阴阳。治疗上提倡以饮食调护、排便习惯的调节、按摩理疗为主，一般的便秘患者只需按照以下方法进行自我调节即可恢复正常，较重的患者则应辅以辨证药物治疗，注意用药个体化，避免滥用泻剂。

这些都是便秘的基本常识了，由此也能很清楚的看到，便秘的产生真不是什么大问题。只要你注意上面几个便秘产生的因素然后避免就行了。>>>慢性便秘生活调理最重要