中医是采取哪些措施护齿

为了保证我们的口腔清洁，每天清晨和半夜，我们都有刷牙的习惯。但由于刷牙会对牙齿有磨损，所以要想牙齿坚固，就必须要采取一些措施。那么中医是采取哪些措施护齿的呢?下面寻医问药网中医频道就为大家介绍中医是采取哪些措施护齿。

中医是采取哪些措施护齿

1、补肾固齿法

年纪的增大了，很多人都出现了肾虚的现象。中医认为“肾主骨生髓”，肾精不足就会引起髓亏骨枯，而“齿为骨之余”，骨质流失最先会表现为牙齿松动，不牢固。因此，只有肾精充盈，牙齿才会坚固如常。有一个坚固牙齿的方子，拿出来和大家一起分享。选补骨脂30克，怀牛膝15克，枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配着吃上一个核桃，效果会更好。

2、叩齿咽津法

每天早上起床后或者是晚上睡觉前，您将上下牙齿相互叩击30次左右，并将产生的津液吞下去，这样就能刺激牙周组织，改善局部的血液循环，让您的牙齿更加坚固。

3、鼓腮漱口法

每天早晚刷过牙后，做15次闭口、鼓腮、漱口的动作，然后把舌头左右转动。这样就会使唾液分泌增多，冲洗和刺激牙面、牙缝和口腔黏膜，达到清洁口腔、保护牙齿的目的。

4、茶水漱口法

每天三餐过后，含上两口茶水漱漱口，可以增强牙齿的抗酸防腐能力，这样，您吃酸味食物时也不用怕酸到牙齿了。

5、正确刷牙

现在大部分人刷牙的次数和幅度不够。一般来说，最好早、中、晚各刷一次牙，每次刷足3分钟。刷牙的时候不要只刷牙齿，还要刷刷牙龈。这样可以起到按摩牙龈的作用，防止牙龈炎的产生，可以说是一举多得。

阅读完以上内容后，相信大家对中医是采取哪些措施护齿有了一定的了解。对于我们来说，想要拥有一个健康的胃，就必须先拥有一副健康的牙齿，因为牙齿脱落过多会影响进食，导致营养失衡。