有关我们心脏排毒的一些措施

在当今这个忙碌的社会越来越多的人因为工作会学习而忽视自己的身体健康。这样长时间积累我们的身体就会堆积很多毒素最终是我们的身体产生不适。尤其是我们的心脏，是我们健康的中心，我们更应该注意它的排毒。那么让寻医问药中医频道来给大家介绍一下有关我们心脏排毒的一些措施。

一、心脏有毒素的表现

1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为紧密，所以溃疡长在舌头上，一般被认为是心脏有内火，或是火毒。

2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个领地，心火旺盛成为火毒时，这个领地也会沸腾，于是此起彼伏地出现许多痘痘。

3、失眠心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳，就会出现失眠心悸。

4、胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

二、心脏的排毒方法

1、吃苦排毒。生活中也是需要一些合理的饮食进行排毒的，您在生活中就要注意。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤*的阳气，自古以来就被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

2、按压心脏穴位排毒。一些朋友也会发现进行一些合理的穴位按摩也会有很好的排毒效果。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

3、绿豆利尿排毒。经常的多喝一些健康的汤汤水水，也是有希望帮助您进行合理的排毒的。绿豆具有利尿、清热的功效，可以用来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

三、最佳排毒时间

排毒并不是什么时候都可以的，您想要得到身体的适当排毒措施，在生活中就要注意自己的排毒时间的把握。中午11-13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

大家都知道我们的生命的维持主要因为我们心脏的跳动，因此我们要时刻关注我们的心脏，若是我们的心脏因为堆积太多毒素而产生一些变化，那是就可能会危及我们的生命了，因此大家快快来给自己的心脏排毒吧。