调理失眠偏方 用绿豆按摩印堂穴

绿豆是生活中常见的豆类，大部分人都知道绿豆具有解暑的功效，不过绿豆除了服用之外，还可以按摩身体的穴位，下面就为大家介绍一下绿豆按摩穴位治疗失眠的方法。

用绿豆按摩印堂穴，可以帮助治疗失眠

治失眠有一个通用的穴位，可以起到镇静安神的作用，这个穴位就在我们的眉心，名字叫印堂。

印堂是督脉的一个要穴，属心属脑，印堂这个部位的颜色变化，常常可以反映一个人的神志状态。一旦印堂发红就说明睡眠有问题，要安神。怎样安神呢?程凯称之为“开天门”。方法是这样的：食指和中指并拢，从印堂的位置依次螺旋状往上按摩。这种方法适用于晚上临睡前，自己按揉3～5分钟，可以让你睡得安稳。

如果失眠的问题太过严重，用一般的方法都没有明显的改善，那就需要给印堂一个持续的刺激。这就要用到小妙招——绿豆了：找一粒绿豆，用胶布贴在两眉之间的印堂穴上，这样就可以给印堂一个持续的压迫感，让你一晚好眠。

印堂

快速取穴：正坐，在面额部，两眉头连线的中点。

主治：头痛、眩晕、鼻炎、鼻渊、鼻衄、目赤肿痛、小儿惊风、失眠、面神经麻痹、三叉神经痛、高血压、神经衰弱。

寻医问药网温馨提示：失眠是都市白领常见的疾病之一，失眠严重会导致精神萎靡不振，印堂是调理失眠很好的穴位，大家要想调理失眠，不妨用绿豆按摩印堂，效果很好哦！