气血不足导致手脚无力 老中医推荐补气血的5种妙方

正常人应该是四肢有力量，如果出现手脚无力，就说明身体比较虚弱，为何有些人会出现手脚无力的情况呢？中医认为，手脚无力多半是由于气血不足导致的。气血是维持*生命活动最基本的物质。气属阳，是不断运动着的具有很强活力的精微物质；血属阴，是气的载体并给气以充分的营养。正所谓“气为血之帅，血为气之母”，血的运行有赖于气的推动，气的存在依附于血的滋养。

常见的气血不足有三种情况：

气虚。常由体内生化不足、耗散太过导致。多见于先天不足、营养不良、年老虚弱、疲劳过度者，主要表现有精神倦怠，四肢无力，易眩晕、自汗、感冒等。

血虚。这是体内阴血亏损的病理现象，可由失血过多、久病虚耗等导致。血虚者面色苍白，唇、舌、指甲颜色暗淡，常表现为头晕心悸、形体消瘦、双目干涩等。

气血两虚。一般气虚者也会伴有血虚症状，多表现为神疲乏力、心悸多梦、面色淡白或萎黄。此外，气血对经脉、筋肉、皮肤的濡养作用减弱，常见肢体麻木、肌肤干燥、瘙痒等表现。

中医认为，阴阳和谐，气血健旺，经络顺畅，则百病不生。因此，养足气血对*健康至关重要，大体可通过五个步骤来调理。