口臭惹尴尬 3款食疗粥方巧缓解

口臭是生活中常见的一种疾病，很多口臭的朋友经常面临这样的尴尬，不敢在公共场合说话，一张嘴怕惹来异样的目光，其实口臭并不一定都是口腔疾病造成的，有一些是由于胃肠疾病导致的，那么口臭吃什么可以缓解呢？下面给大家介绍3款食疗粥方。

薄荷粥：鲜薄荷叶30克，粳米50克。将鲜薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用;再将粳米淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉、令人口香作用。

藿香粥：藿香15克(鲜品30克)，粳米50克。将藿香洗净，放铝锅内，加水煎5分钟，弃渣取汁待用;再将粳米洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。有散暑气、避恶气的作用。

生芦根粥：生芦根30克，粳米50克。将生芦根洗净，加水煮取药汁待用;再将粳米淘净入锅熬至粥八成熟，倾入药汁熬至米烂熟即可食用。晨起空腹食用。具有清热、除烦、辟秽除臭的作用。此粥不宜过久食用。

寻医问药网温馨提示：口臭的朋友们不要过于自卑，其实只要找到口臭的根本原因，对症调理，是完全可以摆脱口臭烦恼的。平时要吃些清淡的饮食，不要吃气味过大的食物，如葱蒜、韭菜、臭豆腐、羊肉等等，吃完饭，喝点水漱漱口，再嚼块口香糖，可以帮助缓解口臭。