五款养生茶饮 净化口腔清新口气

口臭是生活中的一种让你尴尬的疾病，跟别人说话的时候不敢近距离接触，担心别人会嫌弃你的重口气。口臭的确给你的工作、社交等都带来了诸多的影响，那么该如何改善口臭呢？下面就为大家介绍祛除口臭的五款茶饮。

1、菊花茶

做法：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

2、绿茶

绿茶中的多酚类物质可以暂时减少口腔中的硫化物，喝绿茶可以消除口臭。

做法：每天取适量绿茶叶泡茶喝。

3、橄榄明矾水

做法：10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。

4、鲜芦根泡水

芦根味甘、性寒，清热生津。用鲜芦根泡水对治疗口臭有良好效果。

做法：取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服

5、山楂茶

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

做法：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

改除不良习惯

1、戒除烟酒，这是最有效的防止口气变差的方法之一。

2、减少进食会影响口气的食物，尤其是在你将前往公共场合与人打交道前，适当地牺牲口福是必要的。

3、适当地多吃一些粗纤维食物，以及一些粗面包卷类的食物。因为这些食物可以对口腔起到自洁作用，相当于口香糖的效果。

口臭给人们之间的交往带来很大的不便，要摒弃那些不良的生活、饮食习惯，要适当的多喝点水，不妨尝试一下以上的养生茶饮，相信你的口臭从此就消失了！