得了甲减 你还不注意忌口吗？

甲减是甲状腺功能减退的简称，是内分泌科常见的疾病之一。甲减是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。得了甲减，饮食上需要注意很多问题，下面中医小编就为你介绍甲减患者的饮食禁忌，希望对你有所帮助。

1、尽量少食胆固醇多的食物,如动物的内脏等,每日脂肪供给占总热量20%左右,以免导致血管的硬化和肾脏疾病的发生。

2、免食过咸的食品,如腊鱼,腌菜等盐多的食品.需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘.。

3、尽量不要空腹进行体育锻炼,如需长时间的完成某项工作和重体力劳动时,要适当增加食物和加强营养成分。

4、外出时,应尽量携带部分食品,以便就餐不及时而补充营养.但忌吃生冷之品,避免受凉。

5、忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。

6、菜时要注意，碘盐不宜放入沸油中炒，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。

温馨提示：预防甲减，一定要科学饮食，合理搭配，禁忌饮食注意事项，加强锻炼身体，防止病情恶化。