糖尿病患者的饮食这样搭配才合理

糖尿病患者的饮食怎样搭配才算合理呢?下面让中医小编来给你讲讲糖尿病患者在饮食上应该注意的问题。糖尿病患者在饮食上一定要多加注意，这样才能让自己的病情早日康复，不再被糖尿病这种疾病折磨。

糖尿病的饮食要主食和副食合理的搭配：

所谓主食，主要是指含有大量碳水化合物的谷类食物，是*热能的主要来源。副食则是指鱼、肉、蛋、菜及水果等等。其除含有一定量的碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等等，也是维护*正常生理功能不可缺少的。糖尿病患者合理选择主食，并进行主、副食的合理搭配，也是饮食疗法的重要内容。

主食中碳水化合物是血糖的主要来源，是维持体内正常的生理功能与血糖水平所必需的，副食中的脂肪等可通过糖异生转变成热量，因而糖尿病患者的主食与副食的量是应当严格控制的。

糖尿病患者在保持主食控制量的基础上，蔬菜可以多吃，含脂肪、蛋白质食物宜适量食用。糖尿病患者的主食应当定量，主食品种以各种粗杂粮为主，尽量少吃精米细面。主食经常以多种食物搭配食用，如二合面(玉米面与豆面，或荞麦面与豆面)、三合面(玉米面、豆面、标准面粉)、平衡面(荞麦面、全麦粉、玉米面、豆面)等。一些粗杂粮可长期作为糖尿病病人的主食选择应用。

糖尿病患者每日各餐副食品种以多种交替食用为宜，品种越杂，营养就越丰富，但副食的数量和质量应大致保持恒定，以所提供的热量基本相同为原则。肥胖型患者副食中的脂肪量不能过大，其热量应占总热量的20%以下，除烹调用植物油外，不主张食用其他脂肪类食物。

糖尿病患者除了做到合理的搭配食物，还要注意生活中的细节问题，比如饮食规律、少吃甜食、保持良好的心态，以此确保糖尿病尽快康复。.