经期不适怎么办

女性的身体往往是比较娇嫩的，所以容易出现一些方方面面的不适。像经期不适的症状，而对于经期不适怎么办呢？这需要患者进行一定的生活调理，严重的需要去治疗。大部分的女性在经期之前都会有各种各样程度不一的不适，科学对待是硬道理。

部分女性在经前反复出现情绪紧张、心理压抑、焦虑、易怒、情绪淡漠、失眠、头疼、肠痉挛、手脚和眼睑水肿、乳房胀痛等一系列身体和精神症状，从而影响日常生活和正常的学习、工作，医学上把这种情况称为经前不适。说起来，经期不适也是病，需要女性患者积极治疗。

1 首先是精神安慰治疗。医生将根据病人的症状特点，设计个性化的心理和行为治疗方案，帮助患者调整心理状态。

2 其次，在医生的指导下使用一些处方药，使病人顺利度过这一时期。如抑郁症状明显的选用抗抑郁的药物;有明显焦虑及易怒的经前不适患者选择镇静剂;以乳房胀痛、头痛、腹痛等疼痛症状为主的选用前列腺素抑制剂等。

3 还有，合理饮食结构对缓解症状有帮助。应注意保持足够维生素和微量元素的摄入，如维生素B6、维生素E;摄入高碳水化合物低蛋白饮食可以改善经前不适的精神症状。不良的饮食习惯可以加重症状，因此，经前不适患者应限制食盐量，避免或减少咖啡因的摄入等。

4 再有，让患者家属了解该病周期性发作的规律和预期发病时间，理解和宽容患者经前的行为过失，并协助调整经前的家庭活动，减少环境刺激，使患者的失控过失减少到最小程度。

通常来说，经前不适的表现症状多样化，严重性各不相同，因此针对不同的病人需给予不同的治疗。经过积极正确的诊治绝大多数经前不适患者的症状均可得到明显改善，从而提高生活质量。>>>痛经 鸡蛋小偏方不妨一试