秋季如何预防感冒的出现

秋季如何预防感冒的出现？秋季早晚比较凉，但是中午还有些热，如果不适当的添加衣服很容易出现感冒，因此秋季是感冒的高发期，那么秋季如何预防感冒的出现？下面寻医问药中医频道为大家介绍。

1.常洗手

从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西，最容易携带病毒，所以用洗手液洗手有助于预防感冒，人们戴口罩也是一种预防办法。此外，早晨起床后和傍晚时分，要开窗通风，最好各1小时。

2.多运动

每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。

3.多闻闻

准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。

4.热水泡脚

每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

5.生吃大葱

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

6.可乐煮姜

鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。

秋季如何预防感冒的出现？感冒虽然不是什么大的疾病，但是会影响到身体的健康，因此从生活当中做起，提高身体的免疫力，多参加一些室外运动，对预防感冒有一定的帮助。