冬季远离寒风感冒 不妨试下5种汤

现在有很多的人身体素质比较差，尤其是到了寒风冽冽的冬天更是不敢外出，出去的话也得裹得像圆球似的，回来之后更是逃不了感冒的魔掌。像这样体抗力较差的朋友，不管是吃了多少的补药也是无济于事，甚是着急。下面给大家说几种驱寒的汤对预防感冒有不错的效果。

冬风寒感冒就喝驱寒“5汤”

第一汤：“五神饮”

将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。

第二汤：“双白玉粥”

粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵（主要用菜心和菜帮）大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。

此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合老人。

第三汤：豆腐火腿芥菜汤

豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。

感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快*调动自我恢复功能。

第四汤：贝母沙参蒸雪梨汤

将雪梨1个去皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2 克及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。

第五汤：排骨藕汤

食材：猪排骨1500克，莲藕1000克，盐、醋适量。

做法：将带有脊骨的猪排骨剁成小块，莲藕切成滚刀块。将猪排骨置于沙锅中，加水淹没骨料5～8厘米深，加少许食醋，盖上盖，先用大火煮沸，沸后加入莲藕烧开，再改小火煨1～2小时即成（高压锅煨30分钟即可）。食用时取出适量加入少许精盐调味即可。

感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快*调动自我恢复功能。

对于经常感冒的朋友不妨试试这几种汤药，不仅营养而且健康，比如说像五神饮、豆腐火腿芥菜汤、排骨藕汤等都是不错的选择，这些糖不仅能驱寒，还特别有营养，补充各种维生素，使身体能够更好的得到恢复，所以对于易感冒人群不妨试试这些方法。