冬季流感高发 中医食疗帮你来预防

一到寒冷的冬季就会出现大范围的流感，流感即流行性感冒，波及范围广，传播性强，所以我们一定要加强预防，下面就为大家介绍中医抵抗冬季流感八个食疗方。

1、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发*的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

2、服酵母

美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在*细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。

3、多吃佐料

美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于*驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强*的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

4、洗鼻法

西医学认为当*受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入*，引发感冒。因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入*。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。