冬季小心哮喘盯上你

冬季因为气温变化快，早晚温差大，是哮喘的多发季节。常见的哮喘病发症有咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷、咳痰等。哮喘是一种慢性疾病，不可小视，时间长了容易造成气管炎，肺部疾病等。现在医学对于哮喘的治疗还不完全，但是我们要尽量学会在生活中预防哮喘病的发生。

哮喘可能出现在任何年龄，但过敏性哮喘较容易出现在20岁以前，而在40岁以后发病频率会减少。另外，孕妇在怀孕29至36周时，发生哮喘的机率会比较高，如果发病则有1/3孕妇的哮喘会恶化。

该怎么预防?

1.让室内空气流通：

室内空气不清新是引发哮喘的重要因素，因此即便是冬天，也请每隔1个小时左右就开窗10分钟，让空气能够流通。

2.避免接触过敏源：

花粉、动物毛屑、灰尘、尘蹒等，对一般人无害的物质，都可能使哮喘者发病，最佳预防方法就是隔绝过敏原。

a.枕头、床垫都要套上防蹒套，并每周以摄氏55度的热水清洗一次寝具(包括毯子、床单、枕巾、被单)，且应避免使用厚重及毛料毯子等易滋生尘蹒的质料。

b.家中应避免使用地毯。

c.避免使用厚重窗帘布，而以容易清洗的百叶窗或塑胶遮板代替。

d.以木制品或塑胶制品代替填充式家具或使用经过防蹒处理的皮革、布制品家具，使房间保持清爽。

e.将卧室内的填充式玩具、杂物及其他易堆积灰尘的东西搬走，衣服放在衣柜内，并关好柜门，并尽量使储藏间的门保持关闭状态。

f.家中应避免摆置花盆、插花，或事先将花朵中的花粉拔除。