脾虚怎么补？推荐多款补益养生水果

脾胃虚弱是生活中常见的一种情况，脾胃乃后天之本，可见脾是重要的器官。如果近些日子，你感觉食欲不振，大便不成型，面色没有光泽，那么你很可能就是出现了脾虚。那么脾虚该如何补呢?药补不如食补，下面就为大家介绍14种开脾健胃的水果。

1苹果

味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。

2香蕉

味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。

3荔枝

味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。

4橙子

味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。

5山楂

味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。

6木瓜

味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

7桃子

味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。

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