夏季汗多需补气 无汗补血不可缺

到了夏季时间，天气闷热潮湿，出汗也成了我们每日必修的功课而这也都是很正常的，可是有两种人有点怪：一种就是动不动就大汗淋漓，另一种就是一点汗都没有的，这种情况在西医一般查不出什么问题，而在中医看来：卫气虚则多汗，营血虚则无汗。此话出自清代医学家程文囿所著的《医述》。下面就让我们来看看这两类人应该如何调理。

专家介绍，卫气属阳，行于脉外，如同一个卫士守护着我们的体表，卫气虚了会导致“卫表失固”，门户大开，体内的津液易于外泄，因此出现多汗。中医认为“气随汗脱”，汗出得越多，卫气流失得就越多，形成恶性循环。出汗多了仅补水，治标不治本，因为根源在于气虚。营血属阴，内有津液，如果营血虚了，我们体内的津液因之而不足，会出现无汗的症状，需要养血生津以滋其化源。

夏季气虚汗多，可试试胶芪枣汤。阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶纳入汤药中溶化，服用汤汁，每日1剂。阿胶补血养颜，黄芪、大枣补气生血。

无汗者可试试四红补血粥。红枣12枚，枸杞30克，血糯米50克，红糖30克。将红枣、枸杞、血糯米先用旺火煮沸，改用文火煨，粥成时加入红糖调匀。每日1剂，早晚分服，有养肝益血、补肾固精、丰肌润肤的功效。

所以，虽然夏日出汗很正常，但是我们还是需要多多了解一些出汗的一些原因以及表现的症状。做到防微杜渐，为我们的健康护航前行。

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