枸杞羊肉汤助女性调理肾阳虚

肾虚是女性朋友常见的一个困扰，女性朋友的肾虚多以肾阳虚为主，经常会出现手脚冰凉，宫寒，性欲减退，月经推迟等症状，那么女性肾阳虚该如何调理呢?下面中医就为大家介绍一款暖身药膳方：枸杞羊肉汤。

食材： 羊肉1000克，枸杞50克，调料适量。

做法：

1.羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块待用;

2.锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮;

3.用另一个锅把姜片炒一炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤(2000毫升);倒入2的锅中与羊肉同煮;

4.放入盐、葱，烧开去浮沫，用文火煨约l个小时;

5.待羊肉熟烂出锅即可。

此汤补肾养血，适用于肾阳亏虚而致月经少的朋友。

月经推迟多为寒性体质多喝羊肉汤驱走寒气暖宫

中医认为，月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。在冬天月经不调常表现为月经推迟。这种现象大部分是因为子宫寒引起的。子宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病。

而中医性味甘，温，入脾、肾经，因益气补虚，温中暖下，熬汤可适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红、腰膝酸软、头晕耳鸣，或少腹冷、夜尿多、舌质淡、脉沉迟。

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