脸色苍白是怎么回事 并非只是贫血

脸色苍白是怎么回事呢?说到脸色苍白，我们首先会想到贫血。贫血是导致脸色苍白的一个原因，但是脸色苍白还有很多的原因，那么脸色苍白是怎么回事呢?下面寻医问药的中医为大家逐一的分析一下脸色苍白的原因及调理脸色苍白的方法!

脸色苍白是怎么回事

第一：心脏

心脏主要管理的就是体内的血脉运行，也就是我们常说的心气能够很好的推动身体中气血的运行，将身体中的营养物质运载到全身各处。脸部是身体中血脉最为丰富的一个身体部位，所以只要体内的心脏部位出现了任何问题都会直观的表现在脸上。如果体内心气旺盛，那么脸色就会变得更加的红润;如果出现了心气不足的情况，那么脸部供血不足获得不了足够的营养，那么脸色自然就会比较差出现苍白的情况。

第二：肝脏

老中医告诉我们，肝的主要功效就是藏血，能够很好的调节身体中的血液流量，促进体内达到气血平和的状态。如果体内的气血平和了，那么面部的血液运行也会充足，这样脸色也会越来越好。如果说身体的肝脏功能收到了影响，这样体内就会出现血性不畅的情况，脸色就会越开越差，甚至出现各种色斑，眼睛视力也会越来越差。

第三：肺部

肺部主要管理的就是我们的皮毛，*通过肺部来宣发以及肃降，这样气血以及津液就能够均匀的分散在全身的各个部位。如果肺部功能出现了问题，那么肌肤就会变得更加的干燥，这样脸色也会越来越憔悴以及苍白。

脸色苍白怎么办

1、科学合理的饮食

脸色苍白的人饮食营养要合理，不要偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。在饮食要富有营养及易于消化，平时注意多吃动物的肝脏、血、牛肉、红枣、胡萝卜、菠菜、花生及桂圆等都有补充作用，最好食补搭配服用补血生血的铁之缘片，有利于补血增加营养，贫血好转后气色就会变得红润了。

2、良好的生活习惯

脸色苍白的人更要重视作息时间的安排，应该保持充足的睡眠及休息，不能经常过度劳累。在日常生活中还可以通过晚上喝牛奶补充我们*的营养，利于*对蛋白质的吸收。

3、适当的体育锻炼

此外还要注意劳逸结合，进行适当的体育活动。通过锻炼来提高自己的体质，让自己的身体不再那么虚弱。同时夏天容易口渴，在中医看来，白开水是“百药之王”，夏天应该多喝水，同时在开水中加入红枣、枸杞持之以恒也会有一定的功效。

脸色苍白是怎么回事呢?以上我们的专家为大家分析了脸色苍白的原因，贫血只是导致脸色苍白的一个原因，如果出现脸色苍白的情况，我们要对症进行调理!