夏季防暑的常用药上都有哪些

在日常生活中，大家需要注意有效的补充气血，避免造成心情烦躁，面色苍白，严重地影响到身体健康，平时大家需要注意合理地进行饮食，而且，也要注意夏季的一些养生方法，有效地进行防暑，那么，夏季防暑的常用药上都有哪些？

冬瓜莲叶粥

冬瓜10克，莲叶1张，粳米60克，加水同煮粥吃。每天1剂，连服4~5天，用于预防中暑。

夏季预防中暑的食疗方法

杨梅汁

鲜杨梅500克，白糖50克，置瓦罐中捣烂加盖，7天后用纱布绞汁，再取汁入锅中煮沸，待冷却装瓶内备用，常饮。用于预防中暑。

薏仁炖鸭

冬瓜500克，薏仁30克，鸭1只，将鸭去毛及内脏，洗净切块，冬瓜去皮切块，与薏仁同放锅中加水适量煮汤服食。有清利湿热作用，适用于中暑先兆及轻症患者。

荷花汁

鲜荷叶或荷花适量，水煎服。或冬瓜100克，荷叶1张，水煎服。本品清热醒胃，用于重症中暑伴昏迷者。

苦瓜茶

鲜苦瓜1个，绿茶3克。将苦瓜去瓤切碎，与绿茶加水煎服。本品清热醒脑，用于重症中暑伴昏迷者。

鲜藕汁

鲜藕250克，切块捣汁，灌服或自服。用于重症中暑伴四肢抽搐者。

丝瓜花绿豆汤

绿豆100克，鲜丝瓜花3~6克，白糖50克，煮熟喝汤。用于重症中暑伴四肢抽搐者。

室外作业者和老年人尤其要注意，人丹、藿香正气水、十滴水、清凉油等常用药物要随身携带，早上出门前，可用绿豆、芦根、甘草煮粥喝，凉拌马齿苋、鱼腥草也是不错的消暑小菜。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的措施。

这些常见的食补，希望大家尽早认识，有效地进行消暑，避免造成心情烦躁，带来更多影响，这些食物比较常见，而且防暑功效非常好，大家不妨尝试一下，所以，在室外工作的人员，更应该注意喝一些消暑汤，避免因为天气干燥，造成中暑的情况，带来更多影响。