阳痿早泄 脑力减退或是肾气不足的表现

肾气不足有哪些表现呢?肾乃先天之本，肾气充足与否直接影响着身体的健康。肾气不足是中医常见的一个病症，肾气不足会带来很多的威胁，比如阳痿早泄，加速衰老进程等，如果出现肾气不足的情况，我们要及时的补肾。下面为大家介绍一下肾气不足有哪些表现！

肾气不足有哪些表现

肾气不足有哪些表现

1、阳痿早泄：男性肾虚患者，出现性功能降低，性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄等性功能衰退症状。显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，严重的话，导致不育。

2、脑力衰退：记忆力下降，记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

3、情志不佳：常常情绪不佳，情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

4、意志薄弱：缺乏自信，信心不足，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

5、泌尿综合症：男性肾虚患者，出现尿频，尿等待，小便清长等症状。

三个粥能轻松补充肾气

芝麻粥

芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水适量。将芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须美发，更有美颜作用。

核桃粥

核桃50克，白米100克，冰糖100克，清水适量。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。

长寿粥

芡实400克，山药1500克，糯米500克，人参150克，茯苓150克，莲子250克，白糖适量。将芡实晒干研细末，再磨糯米，将所有用料掺合搅拌均匀即可，日吃两次，开水冲调，每次25克，吃时可略加白糖调味。

肾气不足有哪些表现？以上为大家介绍了有关肾气不足的症状，如果你也出现了以上的症状，那么我们一定要提高警惕，注意及时的补肾，多吃一些补肾的食材!