户外旅游 切勿把花粉过敏当感冒

中医认为花粉症的主要症状就是痒，痒是风邪引起的，是春天多风、气候又干燥造成的。花粉症的表现看起来就像感冒，感冒除了流鼻涕、打喷嚏、鼻塞外，可能还会有点头疼、嗓子疼或发烧，但是一般不会出现鼻痒、眼痒、眼睛红肿、耳朵痒等，所以“痒”是区别感冒和花粉症的一个最好的办法。

花粉症还有两个特点，一是每年都会定期发作;二是症状会受天气的影响，如晴天重，阴天可能就轻了，下雨时症状就明显的缓解。

怎样预防呢?中医认为“正气内存血不可干”，也就是要提高身体抵抗力。尽量避免与过敏原相接触。在饮食上，少吃容易上火的食物，多饮水增强自己的抗病能力。日本研究发现乳酸菌有抑制过敏的作用，所以在这个季节多喝点酸奶，也是预防花粉症的好办法。