面部瑜伽 五分钟做漂亮女人

上班族的女性朋友每天要面对忙碌的工作，回家要面对繁杂的家务，经常会感到力不从心身心疲惫。小编教大家一种面部瑜伽方法，只需要五分钟就可以让你精神倍增，赶快来学一下吧。

具体方法是，每天早晨起来后，用温水沾湿双手，然后在脸上进行按摩。

一.用两手中指推按鼻翼两侧，连续上下推按

二.两手拇指分按两边太阳穴，其他四指并拢，左右手在额头上轮流刮按

三.像眼保健操第三节一样，按太阳穴、轮刮眼眶

四.两手依次轮流推脸颊皮肤，顺序是从下向上推

五.两手依次轮流从下向上推前脖颈皮肤

六.两手放在两鬓底部，用中指搓耳根前后，顺序是前后交替

七.结束动作，把双手搓热后放在面部

每个动作做8—15次，每天5分钟就会让人受益匪浅，但按摩时候动作一定要轻，轻轻触到就可以，否则会抻拉到娇嫩的面部皮肤，造成面部肌肉松弛，经常按摩可以改善肌肤的暗淡无光，防止皮肤衰老，愿所有女性都做个漂亮的瑜伽美人。