想锁骨区轮廓优美肌肤细滑的女人 看过来

有一种性感无声胜有声，比如耐心倾听别人的女人，比如认定一件事之后坚持不懈的女人，比如锁骨区轮廓优美肌肤细滑的女人。

　　修炼秘籍1：伸展瑜伽 

        伸展瑜伽

　　蛇式

　　双手在背后十指交叉，两肩尽量向后打开。吸气，上身尽量向上抬起，保持5次呼吸后，慢慢落下。

　　功效：缓解肩部和颈部的紧张，消除锁骨区的赘肉。


　　骆驼式

　　双手抓住双脚后跟，吸气，挺起胸部，头有控制地向后倾，保持此姿势呼吸5次。

　　功效：颈部的伸展，对锁骨、肩头塑型极有好处，防止皱纹出现。