舒缓瑜伽

什麽是舒缓瑜伽 ？

舒缓瑜伽结合三个不同类别的瑜伽种类。因为它有助于保持灵活性，避免受伤和恢复一个人的健康，所以它被认为是治疗系统。
Letha瑜伽 - 合作伙伴辅助瑜伽，使用了一系列的瑜伽姿势与适当的呼吸，以帮助恢复各种运动，并促进癒合。

Longi瑜伽 - 利用绳索，帮助开发力量，灵活性和适当的调整。

Dhanda瑜伽 - 使用一个人的调整，稳定，灵活和耐力。Dhanda瑜伽象徵人类脊椎，通过普拉纳（能源或中文）的流动。

舒缓瑜伽与其他瑜伽的不同？

舒缓瑜伽的重点是调整，移动性和灵活性，身体的主要关节。强有力的，健康是至关重要的关节正常运动，促进身体活动，适当的血液循环和整体健康。